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很多号2024-11-26 05:27:54【知识】4人已围观
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跳绳长度和身高没有一定的跳绳比例。
如果绳子在腰部以上和胸部以下的长度区间就合适，脚踩着绳子，和身
跳绳的比例长度根据自身的身高调整，以手腕为轴摇绳练习。跳绳如果长了可以适当减小小臂的长度摆动幅度，一般双手握绳子两端，和身
一般跳绳不是比例特别短或特别长就好。
很赞哦!（61）
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